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3、保持挺胸突肚姿态

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1、适量运动

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2、腰部按摩

女性黑龙江助孕公司分享腰痛情况，不能用医学上的处理方式，一些针灸等方式也不方便使用。然而我们可以利用按摩的方式缓解腰部的疼痛。比如可以用双手按摩黑龙江助孕公司分享母亲的双锥，从上往下推，这样就能够缓解腰部的不适感。

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3、饮食调